ღღKatriPai手牽手ღღ<br>卡脆娜+派脆克=卡脆派和兩個寶貝女兒<br>♬2大2小的幸福 熱映中♬

感謝我的天使寶寶，哺餵全母乳即將滿5個月，這之間雖然沒有一天是睡飽的，不過我不曾破皮流血更沒有乳腺炎。

 

 2014/11/17補充 全母乳到寶寶7個月左右就自然離乳

我的全母乳之路:

生產醫院(4天)→月子中心(20天)→公婆家(21天)→全職在家(持續在餵)

 

長庚醫院(母嬰親善醫院)(親餵+針筒)

生產完的當天下午我們選擇母嬰同室。在懷孕期間聽護理師說寶寶來到世上的前三天會"自己帶便當"，所以即便初乳量就那麼幾cc，也不會讓新生兒餓到。天真的我們卻以為寶寶可以不用餵奶不用換尿布，傻傻的讓小囍餓到晚上九點並且包著沾滿屎尿的尿布大半天。直到護理師巡房時才教我們怎麼換尿布，還讓我第一次親餵，小囍大概餓壞了，當護理師把她抱到我的胸前，她好像小小吸鐵般使勁得吸吮我的乳頭，酥~麻~癢~的奇妙感覺全寫在我臉上啊XD

 

這1cc的初乳得來好不易啊!!!護理師會教怎麼擠奶通乳腺並且交代產婦的先生(因為產婦自己下不了手XD)要幫忙收集初乳，被推回病房後，第一次被推乳房，我的臉嚴重扭曲，痛到一邊流淚一邊想揍人，派脆克一臉無辜地說:「這叫我怎麼擠?會造成家庭失和吧!」(當時實在太痛不然我會笑倒)

 

根據國民健康局母乳哺育網站資料顯示，乳汁成份可分為3個階段 

分娩後5天內分泌的乳汁叫『初乳』

分娩後5-10天泌的乳汁叫『過渡乳』

分娩後10-14天後分泌的乳汁叫『成熟乳』

不同階段的乳汁，各適合不同年齡的嬰兒需要。過渡乳和成熟乳脂肪含量逐漸增高，蛋白質及無機鹽含量比例也逐漸減少。

(資料來源)

 

第二天乳腺通了雖然還是會痛，但十分鐘就有2.5cc，還一口氣擠兩管。 護理師會固定3小時打電話要我去嬰兒室餵奶，但這之間如果寶寶餓了哭了，護理師就會餵針筒裡的初乳。當然如果母嬰同室則直接在病房親餵就可以。在醫院的四天，因為小囍吸允得很好，所以親餵都很順利。

 

國泰產後護理之家(親餵+偶爾杯餵+最後五天早上2點到6點改瓶餵)

在月子中心的第四天拿到家人為我準備的AVENT親乳感單邊電動吸乳器

 

再配上嫂嫂去日本買回來送我的貝親寬口母乳實感PPSU奶瓶

 

第一次(生產完第九天)每次擠大約50CC。原本是24小時親餵。因為想排空+追奶，生產完的第九天開始用擠奶器，擠完...倒掉(我沒想到可以自己喝掉這個選項= =)

 

生產完第十天，每次80-100cc。護理師得知我如此暴殄天物後建議我存冷藏奶，女兒餐與餐之間若是肚子餓她們會"補"母奶給她喝。一開始我們選擇杯餵，就是用杯子一點一點餵，因為怕直接用奶瓶以後小囍會不肯吸乳頭。

 

生完第十八天左右，擠一次105-125cc。在月子中心最後一個禮拜，派脆克希望我好好休息，不要24小時親餵，早上2點到6點不要再起來餵奶。(但我還是會因為石頭奶起來擠奶@@) 小囍當時一餐可以喝90-100cc，奶量大不適合杯餵，就直接改瓶餵。

 

公婆家(95%親餵，5%瓶餵)

哺餵母乳，尤其是親餵，多少會遇到挫折，壓力多半是旁人所造成的，其中最讓我頭痛和抓狂的事就是被關心奶夠不夠寶寶喝。我從第一天開始親餵就很討厭聽到「有吃飽嗎?有喝飽嗎?」這種問候，這看似是關心，但對媽媽而言絕對是刺耳的質疑。究竟天下有哪個媽會想讓小孩餓到? 新生兒胃的容量還小，再加上新生兒睡眠時間長，常喝到一半就睡著，要想辦法輕拍腳兒手兒臉兒把寶寶搖醒，所以親餵次數絕對頻繁。聽多了這種問句，又加上寶寶一直討奶，真的就會懷疑是不是自己奶不夠寶寶喝，本來就捨不得寶寶餓，又一直被他人(尤其是家人會更讓人崩潰)碎嘴說寶寶一直哭一定沒吃飽，只能說好家在我本來就個性樂觀，不然肯定產後憂鬱的啊!(翻桌)

  

0至6個月小寶寶的奶量

剛出生的新生兒胃容量只有五至一五cc，每次需求量不大，但需餵八至十二次，而母親初乳量一天約有三〇至一〇〇cc，足夠哺餵新生兒喝。寶寶喝到足夠奶水的表現──尿量、排便足、體重正常增加，尿量多且顏色淺沒味道、排便量多且次數多、出生後前幾天體重減輕不超過百分之七至十，並於二週內回到出生體重，之後一個月體重增加大於五百公克。

(資料來源)

 

女兒滿月時第一次回診時拍的，體重比出生時多了快2公斤，看來奶水沒有不夠啊~新手媽媽我終於不用再懷疑自己了>"< 這天也是第一次吃奶嘴，小囍依舊好開心:)

 

女兒滿1個半月後~現在(睡前那餐瓶餵，其他時間親餵)

我本身不是奶水共共流的體質，所以我會留意發奶和退奶的食物。當然人家都說，最好的追奶方法就是親餵、喝水、親餵、喝水。寶寶吸奶時，會刺激媽媽腦下垂體，產生泌乳激素，有助於奶水生成。發奶和退奶食物也是看個人體質，不見得每個人都有效。退奶前三名: 人蔘、韭菜、麥芽，我都沒碰過所以不知道是不是真的會退奶。至於發奶，我個人是偏好巧克力、黑麥汁、牛奶、魚湯、雞湯、豬腳、珍奶、冰淇淋，還有各種高熱量的食物。我可以黑麥汁當水喝，一天喝五六罐(330ml/1罐)，所以生產完到目前為止我還沒有開始減肥XD

 

哺餵母奶到現在快五個月，我有過石頭奶，也有過乳房刺痛，當乳房腫脹到變成石頭奶時，最不痛的解決方式就是把女兒抓來親餵，再來就是出動擠奶器或是自己的手。每次我有硬塊，小囍都會特別努力吸，有時流速太快會直接噴奶，女兒會來不及喝，像游自由式那樣還需要換氣，當頭再轉回來吸時，就會被噴整臉>///<

 

餵奶方式有: 搖籃抱法、橄欖球式抱姿、側臥、側躺等等。(資料來源)

 

奶量不需要跟別人比，寶寶夠喝最重要。比了沒意義的原因是，擠奶時間點不同、擠奶時間長短不一、擠奶次數多寡等等都會造成奶量不一樣。舉我個人的例子，女兒滿月後，我平常幾乎都親餵，只有睡前的那餐會瓶餵，而擠奶是為了怕萬一奶量突然掉了甚至無故退奶，女兒會斷奶，所以庫存冷凍奶。小囍完全是天使寶寶，既沒有讓阿母餵奶碰壁遇到草莓牛奶或發燒的情況，更厲害的是女兒也不挑奶，冷凍奶、冷藏奶、現擠、直接喝的奶，通通都接受。

 

我自己平均擠奶時間是7分鐘(單邊5~15分鐘)，只要不是用噴的情況下我就不擠了，奶量大概170-240cc，端看當天水分攝取和飲食熱量而有所變動。

 

 

除了Avent輕乳感電動吸乳器，家裡還有Avent奶瓶刷、Avent三合一快速蒸氣消毒鍋、nac nac智慧防護紫外線消毒烘乾機、nac nac蔬果奶瓶洗潔精。

 

母乳保存期限

奶水狀態保存處	剛擠出的奶水	冷藏室解凍未加熱的奶水	冰箱外溫水解凍的奶水
室溫（25°C）	初乳：12小時 成熟乳：4～8小時	4小時	當餐使用
冷藏室（0～4°C）	一般冷藏室：5天 0～4°C冷藏室：8天	24小時	4小時
冷凍庫	單門冰箱冷凍層：14天 雙門以上之獨立冷凍：3～4個月	不可再冷凍	不可再冷凍
-20°C專用冷凍庫	6～12個月	不可再冷凍	不可再冷凍

(資料來源)

 

將母乳儲存在冰箱內部而非冰箱門邊。

使用60度以下的水，溫熱母乳。將母乳回溫到接近體溫、不冰冷即可。

可以使用溫奶器或是在流動的60度以下的溫水下溫熱母乳。

不可以使用微波爐或瓦斯爐隔水加熱的方式溫熱母乳。

冷凍的母奶請在冷藏室解凍(通常需要12小時左右的時間)，請勿放在室溫下解凍。前一夜將奶水從冷凍庫放進冷藏室。

(資料來源)

 

小囍2m5d開始自己睡過夜，但阿木因為脹奶仍然無法睡整夜@@ 母乳哺餵之路...說長不長，說短不短，睡眼惺忪半夜也要起來擠奶，睡眠時間無法連續超過5小時的疲倦，只有自己和另外一半知道，但有先生的支持是非常重要的，如果旁人"關心"奶量不足或是母奶營養不夠，老公能出面撐腰實在非常必要!!!母乳哺餵這條路不適合單打獨鬥，辛酸沒人知那樣~

 

會寫這篇文章是因為下個月開始要給女兒嘗試副食品了，近五個月來每天在家，除了把屎把尿洗澡洗衣服，餵奶→擠奶→洗奶瓶(每天重複4-6次)，還要陪女兒玩耍念故事書，幾乎沒有自己的休閒時間，(我生產完到現在沒有一天睡眠總時數超過6小時啊= =) 但能順利享受哺餵母乳的親密感，又給女兒最棒的營養，無價啊!

 

我的寶貝，謝謝妳選擇來當我們的女兒，

愛笑的妳，個性就像天使般，

讓爸媽每天一睜開眼就想趕快把眉開眼笑的妳緊緊擁入懷中。

把拔馬麻一定會陪著妳，平安健康快樂長大!!!!!

 

小囍【妍悅】

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